Ez a grimasz máris felfedi, hogy a válásunk küszöbén állunk.
Ha kíváncsiak vagyunk arra, hogy házasságunk zátonyra futott-e, nem a partnerünk telefonját kell átkutatnunk. Elég, ha egyetlen apró jelet figyelünk az arcán.
Egyetlen apró, ám annál árulkodóbb mimikai jel, a féloldalas szájhúzás - az a bizonyos lekezelő, fölényes mosoly - lehet a legkomolyabb figyelmeztető jel a válásra. Legalábbis ezt állítja Dr. John Gottman, a Gottman Intézet alapítója, aki minden idők egyik legnagyobb házasságkutatását végezte el.
A szakértő négy alapvető, a kapcsolatokra romboló hatással bíró viselkedést azonosított: a kritikát, a megvetést, a védekezést és az elzárkózást. E négy viselkedésformát Gottman a "kapcsolati apokalipszis négy lovasa" néven említi. Különösen a megvetés számít a legkárosabbnak közöttük, ahogyan azt a New York Post is megjegyzi.
Dr. John Gottman, a házassági tanácsadás elismert szakértője, évtizedek óta kutatja a párok dinamikáját és interakcióit. Tanulmányai során arra a figyelemre méltó következtetésre jutott, hogy ha az egyik partner a másikra nézve megvető arckifejezést ölt, az szinte garantálja a házasság válással végződő sorsát. Ez a gesztus, amely a megvetés kifejeződése, rendkívül árulkodó a kapcsolat minőségéről. Gottman megfigyelései alapján ennek a jelenségnek a felismerése lehetővé tette számára, hogy 93,6%-os pontossággal előre jelezze a válások bekövetkeztét.
A megvetés különösen veszélyes érzelem, mert más érzelmekkel ellentétben nem tűnik el magától. "A félelem, a boldogság vagy a düh hirtelen támad, de végül elcsitulnak. A megvetés viszont? Az folyamatosan felhalmozódik, mérgező hatással van ránk, és ha nem foglalkozunk vele, teljesen eluralkodik a lelkünk felett. Ezért látjuk, hogy a házasságok végén a felek már képtelenek egymásra nézni" - figyelmeztet.
A szakértő véleménye szerint kulcsfontosságú, hogy észrevegyük a megvetés jeleit - akár saját magunkban, akár a partnerünkben - és ne habozzunk beszélni róluk. "Kérdezzük meg: 'Mi történik veled? Milyen érzéseid vannak? Jól vagy? Itt vagyok melletted.' Ezzel teret adunk az érzéseknek, és lehetőséget teremtünk a feldolgozásukra."
A legtöbb pár gyakran ugyanazokat a három alapvető konfliktust tapasztalja meg újra és újra, anélkül, hogy tudatában lennének ennek. Dr. David M. Schneer klinikai pszichológus már 2019-ben megerősítette, hogy John Gottman megfigyelései helytállóak. Egy cikkében így fogalmazott: "Az undor és a megvetés olyan a kapcsolatokban, mint az olaj a tűzre." A testbeszéd bizonyos megnyilvánulásai – mint például a szemforgatás, a száj összeszorítása vagy a ruházat igazgatása – Schneer szerint mind a megvetés némán kiáltó jelei. E jelek sokkal többet elárulnak a kapcsolat dinamikájáról, mint bármilyen kimondott szó.
De van kiút: ha elmérgesedik a helyzet, érdemes inkább elviccelni, témát váltani, vagy egyszerűen kilépni a szituációból, mielőtt robban a bomba. A szerelem lehet vak. De a megvetés? Az bizony az arcunkra írva.
